Nasz mózg działa przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Bez przerwy. Zazwyczaj tempo jego pracy jest jak najbardziej zadowalające. Niestety, zdarzają się sytuacje, kiedy czujemy, że szybkość kojarzenia faktów spada, a myśli nie są tak klarowne, jak byśmy sobie tego życzyli. Najczęściej wynika to ze zwykłego zmęczenia i wystarczą dwie lub trzy porządnie przespane noce, żeby to naprawić. Ale nie zawsze. Czasami, mimo najzdrowszego snu, możemy mieć wrażenie, że nasz mózg po prostu nie nadąża za otaczającą nas rzeczywistością. Zupełnie jak przeciążony komputer, który dopiero po dłuższym czasie reaguje na kliknięcie ikony czy wpisanie czegoś na klawiaturze.

Docisnąć pedał gazu

Długotrwałe obciążenie ośrodkowego układu nerwowego, zbyt intensywny wysiłek, zwłaszcza intelektualny, zaburzenia gospodarki neuroprzekaźnikowej – oto czynniki, które sprawiają, że wydajność mózgu spada. To wtedy doznajemy wrażenia, że myślimy wolniej, wtedy też pojawiają się luki w pamięci, roztargnienie i podobne problemy. Wiążą się one z obniżeniem aktywności acetylocholiny. Ten neuroprzekaźnik nazywany jest przyspieszającym, gdyż to właśnie on odpowiada za szybkość, z jaką informacje przekazywane są do kolejnych neuronów. Dlatego też określany bywa mianem “pedału gazu” – im bardziej zwiększymy jego aktywność, tym szybciej “pojedzie” nasz umysł.

W jaki sposób można mocniej wcisnąć pedał gazu naszego mózgu? Można wyjąć kilka ciężkich rzeczy z bagażnika – w końcu samochód łatwiej się rozpędza, jeśli jest mniej obciążony. Czyli po prostu – zrobić sobie wolne od obowiązków, które zajmują nasz umysł, po prostu pozwolić mózgowi odpocząć. Wówczas będzie miał czas na zregenerowanie się i przywrócenie poziomu acetylocholiny do normy. Jednak najczęściej takie rozwiązanie nie wchodzi w grę. Wówczas należy sięgnąć po solidne wsparcie. Bardzo dobrze w tej roli sprawdzi się preparat NOOPEPTIL™ MAX.

Co w tym jest i jak to działa?

Naukowcy przez długi czas próbowali znaleźć skuteczny sposób na podniesienie aktywności acetylocholiny. Efektem wielu lat ich pracy są związki chemiczne, które stymulują produkcję i działanie tego neuroprzekaźnika. Potwierdzono także działanie ziół tradycyjnie stosowanych w medycynie ludowej, z których ekstrakty istotnie wpływają na poprawę funkcji poznawczych. Formuła preparatu NOOPEPTIL™ MAX oparta jest na rozwiązaniach opracowanych przez specjalistów w dziedzinie neurofizjologii. Dzięki temu skutecznie wspiera pracę ośrodkowego układu nerwowego i wspomaga funkcje poznawcze.

Noopept – pomoc z laboratorium

Noopept to związek o długiej i skomplikowanej nazwie chemicznej (ester etylowy N-fenyloacetylo-L-proliloglicyny), skrótowo określany jako GVS-111. Opracowano go stosunkowo niedawno, bo w latach 90. XX wieku. Od tego czasu przeprowadzono jednak wiele badań, także klinicznych, potwierdzających jego skuteczność. Projektując jego cząsteczkę, wzorowano się na znanym już od lat związku nootropowym, piracetamie. Okazało się jednak, że nowy produkt jest od niego tysiąckrotnie silniejszy. Gdy szczegółowo zbadano jego losy w organizmie, zaobserwowano, że w wyniku rozpadu molekuły noopeptu już w 25 minut od spożycia powstaje cykloproliloglicyna – naturalny endogenny neuropeptyd o działaniu nootropowym.

Wyniki licznych badań udowodniły, że noopept działa jako modulator produkcji acetylocholiny, a dodatkowo także zwiększa wrażliwość neuronów na ten neuroprzekaźnik. Dlatego też jego suplementacja pomaga zwiększyć szybkość i klarowność myśli oraz usprawnić pamięć, zarówno jeśli chodzi o zapisywanie w niej danych, jak i o przypominanie sobie informacji. Dzięki intensywności jego działania, wystarczą już niewielkie ilości, aby zauważyć różnicę w funkcjonowaniu umysłu, a efekty pojawiają się już po przyjęciu pierwszych dawek.

Drugi podstawowy mechanizm działania noopeptu polega na modulacji aktywności receptorów AMPA. Ich naturalnym ligandem jest glutaminian, jeden z głównych neuroprzekaźników pobudzających. Jego właściwa aktywność jest niezbędna dla tworzenia śladu pamięciowego, czyli zapamiętywania informacji i uczenia się nowych rzeczy. Bierze on również udział w indukcji stanu długotrwałego pobudzenia synaptycznego (LTP). Wówczas neurony stają się wrażliwsze na bodźce, a pobudzanych jednocześnie jest kilka z nich. Dzięki temu impulsy nerwowe przekazywane są z komórki do komórki o wiele szybciej, co również wpływa korzystnie na koncentrację i pamięć.

Noopept oddziałuje także na intensyfikację neurogenezy i neuroplastyczności. Pierwszy z tych procesów to powstawanie nowych komórek nerwowych, zaś drugi polega na tworzeniu się połączeń między nimi, a także między starszymi neuronami. Zaobserwowano, że już pojedyncza dawka GVS-111 jest w stanie zwiększyć stężenie odpowiedzialnych za to czynnika wzrostu nerwów (NGF) i neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF). Aktywność tych substancji jest najwyższa w obrębie hipokampa, czyli struktury związanej z formowaniem się pamięci długotrwałej.

Hupercyna – chiński lek dla mózgu

Hupercyna A to alkaloid będący najważniejszą substancją czynną Huperzia serrata, rośliny z rodziny widłakowatych. W tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków wykorzystywano ją między innymi jako środek pomocny przy otępieniu starczym i schizofrenii. Współczesna nauka potwierdziła jej działanie nootropowe. Hupercyna A szybko wchłania się z przewodu pokarmowego i dociera do mózgu, gdzie już niewielkie, liczone w mikrogramach dawki oddziałują na gospodarkę neuroprzekaźnikową.

Najważniejszym mechanizmem działania hupercyny jest hamowanie aktywności acetylocholinesterazy (AChE) – enzymu rozkładającego i unieczynniającego acetylocholinę. Jest to jeden z najsilniejszych znanych inhibitorów tego enzymu. Dzięki temu efektowi acetylocholina przez dłuższy czas pozostaje w synapsie, gdzie oddziałuje na swoiste receptory. Skuteczność hupercyny pozwala na zastosowanie jej nawet w terapii choroby Alzheimera, w której przebiegu obumierają neurony wytwarzające neuroprzekaźnik przyspieszający, co skutkuje znacznym obniżeniem jego poziomu.

Drugim ważnym efektem suplementacji hupercyny jest intensyfikacja powstawania nowych komórek nerwowych. Alkaloid ten bowiem wpływa na zwiększenie stężenia NGF, który stymuluje proces neurogenezy. Działanie to obserwuje się głównie w obrębie hipokampa. Ten sam mechanizm pozwala na poprawę regeneracji komórek mózgu po uszkodzeniu np. przez mikroorganizmy chorobotwórcze lub przez wolne rodniki tlenowe. Wykazano także, że hupercyna zapobiega odkładaniu się w neuronach złogów beta-amyloidu odpowiedzialnych za rozwój choroby Alzheimera.

Nootropowe działanie hupercyny związane jest również z jej zdolnością do podnoszenia stężenia dopaminy. Neuroprzekaźnik ten odpowiada za właściwy poziom energii i motywacji do działania. Warunkuje też zdolność do skupiania uwagi i jej płynnego przenoszenia z jednego tematu na drugi, co jest niezbędne z punktu widzenia wielozadaniowości. Dopamina wspomaga także dobry nastrój i chęć do kontaktów społecznych, dlatego też hupercyna może być pomocna również w tych sferach.

Winpocetyna – mały kwiatek na myślenie

Barwinek pospolity (Vinca minor) to niewielka roślina często spotykana na rabatach. Jej charakterystyczną cechą są piękne niebieskie lub jasnofioletowe kwiaty. Od czasów średniowiecza w Europie doceniano także dobroczynny wpływ jej liści na pracę umysłu. Współcześnie liście barwinka wykorzystuje się do pozyskiwania winkaminy – związku z grupy alkaloidów, który poprzez modyfikację chemiczną przekształcany jest w winpocetynę. Po raz pierwszy otrzymano ją w latach 70. XX wieku i od tego czasu stosowana jest jako związek nootropowy.

Najważniejszym efektem działania winpocetyny jest poprawa przepływu w naczyniach krwionośnych zaopatrujących mózg. Dzięki temu jego komórki otrzymują większe ilości tlenu i substancji odżywczych, co umożliwia im wydajniejsze funkcjonowanie. Zostało to potwierdzone podczas badań klinicznych, w których odnotowano 7% wzrost przepływu krwi w mózgu u zdrowych osób. Winpocetyna usprawnia też mikrokrążenie w tym obszarze, wpływając prawdopodobnie na elastyczność czerwonych krwinek. Dodatkowe działanie tego alkaloidu polega na wsparciu funkcji mitochondriów i stymulacji produkcji ATP – komórkowego nośnika energii, co pozwala na intensywniejsze zachodzenie wymagających tego związku chemicznego reakcji chemicznych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania neuronów.

Winpocetyna wykazuje zdolność blokowania kanałów wapniowych i sodowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Z tego względu działa ona ochronnie na neurony, zwłaszcza w stanie niedokrwienia. Brak właściwej ilości tlenu powoduje bowiem zwiększony napływ jonów wapnia do wnętrza tych komórek, co skutkuje ich uszkodzeniem. Winpocetyna hamuje ten efekt, zapobiegając nadmiernemu obumieraniu neuronów. Chroni je też przed szkodliwym wpływem wolnych rodników tlenowych, gdyż posiada zdolność do ich neutralizowania. Udowodniono, że alkaloid ten ma podobny potencjał antyoksydacyjny, co tokoferol (witamina E).

Przeprowadzono wiele badań, także klinicznych, dotyczących nootropowego potencjału winpocetyny. Udowodniono w nich, że jest ona skutecznym środkiem łagodzącym zaburzenia poznawcze, będące jednym z objawów otępienia starczego. Ochotnicy stosujący ten alkaloid osiągali znacznie lepsze wyniki w testach sprawdzających m.in. pamięć czy czas reakcji niż osoby, które przyjmowały placebo. Dzięki poprawie przepływu krwi w naczyniach zaopatrujących mózg i podniesieniu tępa metabolizmu neuronów, winpocetyna przyczynia się też do intensyfikacji syntezy neuroprzekaźników, w tym dopaminy i serotoniny – odpowiedzialnych za dobry nastrój. Dodatkowo zaś, ze względu na rozszerzanie naczyń krwionośnych, pomaga złagodzić bóle głowy, występujące np. podczas migren.

ALCAR – energia i wsparcie

Acetylo-L-karnityna (ALCAR) to pochodna L-karnityny, aminokwasu występującego naturalnie w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Po raz pierwszy wyizolowano ją właśnie z tkanki mięśniowej, stąd też jej nazwa, pochodząca od łacińskiego słowa oznaczającego mięso. Acetylowa pochodna tego związku organicznego wykazuje silniejsze działanie na ośrodkowy układ nerwowy niż jego “podstawowa” wersja.

Udowodniono, że suplementacja ALCAR wpływa korzystnie na gospodarkę neuroprzekaźnikową. Za nootropowe właściwości tego aminokwasu odpowiada przede wszystkim jej zdolność do stymulacji wytwarzania acetylocholiny. ALCAR jest bowiem źródłem grup acetylowych niezbędnych do produkcji tego neuroprzekaźnika. Choć badania na tym polu wciąż trwają, wiadomo, że nie jest to jedyny mechanizm wpływający na stężenie neuromediatora przyspieszającego. Acetylo-L-karnityna zapobiega też obniżeniu aktywności acetylotransferazy cholinowej (ChAT), enzymu go wytwarzającego, wywoływanemu przez cząsteczki beta-amyloidu. Gromadzenie się ich znacznych ilości w neuronach związane jest z rozwojem choroby Alzheimera.

Udowodniono także, że ALCAR pomaga zwiększyć nawet o 50% tempo przemiany materii w neuronach ośrodkowego układu nerwowego. Dzięki temu, a także dzięki zdolności tego aminokwasu do intensyfikacji produkcji dopaminy, jego suplementacja skutkuje wzrostem odczuwanego poziomu energii, poprawą zdolności do skupienia uwagi oraz pamięci roboczej. Jest on również skutecznym środkiem łagodzącym objawy demencji. Biorący udział w badaniach klinicznych ochotnicy, u których występowały takie zaburzenia, po okresie suplementacji ALCAR osiągali znacznie lepsze wyniki w testach sprawdzających zdolności poznawcze, niż grupa przyjmująca placebo.

Wpływ acetylo-L-karnityny na gospodarkę neuroprzekaźnikową pozwala również złagodzić objawy stresu oraz poprawić nastrój. Aminokwas ten jest w stanie hamować aktywność osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), a w konsekwencji także zmniejszać wytwarzanie kortyzolu. Gdy bowiem stężenie tego hormonu we krwi utrzymuje się na zbyt wysokim poziomie, skutkuje to pojawianiem się objawów stresu, takich jak nadmierne napięcie nerwowe, niepokój czy nadciśnienie. Dodatkowo ALCAR może podnieść poziom serotoniny nawet o 20%. Badania przeprowadzone przy udziale pacjentów ze zdiagnozowaną depresją wykazały, że aminokwas ten jest w stanie złagodzić objawy tego schorzenia w stopniu porównywalnym do tradycyjnie stosowanych leków.

Cholina – surowiec do produkcji

Cholina to związek organiczny odkryty w latach 30. XX wieku. Początkowo zaliczano ją do witamin (jako witaminę B4), jednak zrezygnowano z tej klasyfikacji, gdy okazało się, że może ona być wytwarzana przez ludzki organizm. Jej produkcja wciąż jest jednak niewystarczająca do całkowitego pokrycia zapotrzebowania, dlatego też konieczne jest dostarczanie jej wraz z pokarmem. Dwuwinian choliny jest pochodną tego związku stosowaną w celu zwiększenia stopnia jego absorpcji.

Cholina stanowi prekursor do wytwarzania acetylocholiny w komórkach ośrodkowego układu nerwowego. Proces ten polega na przyłączeniu do cząsteczki tego związku grupy acetylowej, a katalizowany jest przez acetylotransferazę cholinową. Suplementacja choliny jest wskazana szczególnie podczas stosowania preparatów o działaniu nootropowym, które intensyfikują proces wytwarzania neuroprzekaźnika przyspieszającego. Wówczas bowiem mogą ujawnić się, niezauważane do tej pory, deficyty tego składnika, co niekiedy skutkuje bólami głowy i zaburzeniem klarowności myślenia. Łączenie związków nootropowych ze źródłem choliny przeciwdziała występowaniu tych dolegliwości.

Cholina jest również składnikiem fosfatydylocholiny – związku będącego głównym składnikiem błon komórkowych neuronów. Dlatego też jej stosowanie pozwala usprawnić regenerację ośrodkowego układu nerwowego, a także proces przekazywania sygnałów między jego komórkami. Wpływa to korzystnie na zdolności poznawcze, zwłaszcza jeśli chodzi o pamięć i proces uczenia się.

Wyniki licznych badań naukowych świadczą o tym, że utrzymywanie się odpowiedniego poziomu acetylocholiny jest niezbędne nie tylko dla zachowania pełni funkcji poznawczych. Neuroprzekaźnik ten pełni również istotną rolę w kontrolowaniu nastroju i równowagi emocjonalnej. W przypadku zaburzeń poznawczych, np. otępienia, ale także choroby Alzheimera, często odnotowuje się również obniżenie nastroju, a nawet objawy depresji. Podniesienie aktywności acetylocholiny z kolei wpływa pozytywnie na te parametry. Dlatego też suplementacja choliny i utrzymanie jej stałego, wysokiego poziomu w organizmie są istotne z punktu widzenia ogólnego samopoczucia.

Inozytol – by myśleć spokojnie

Inozytol to związek z grupy alkoholi polihydroksylowych. On także zaliczany był niegdyś do witamin. Choć obecnie wiadomo, że ta klasyfikacja jest niepoprawna, gdyż ludzki organizm sam potrafi wytworzyć pewne jego ilości, wciąż w języku potocznym stosuje się nań określenie “witamina B8”. Związek ten jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego korzystne jest dostarczanie go wraz z pokarmem lub w postaci suplementów.

Wiadomo, iż właściwy poziom inozytolu jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego w życiu płodowym. Także i dla dojrzałego mózgu związek ten ma bardzo duże znaczenie. Wpływa bowiem na proces neuroplastyczności, stymulując powstawanie połączeń między komórkami nerwowymi. Dzięki temu usprawnia komunikowanie się różnych struktur mózgowych ze sobą, co skutkuje poprawą funkcji poznawczych, zwłaszcza w zakresie uczenia się i kojarzenia faktów.

Główny wpływ inozytolu na gospodarkę neuroprzekaźnikową zaznacza się w sferze działania GABA. związek ten bowiem posiada właściwości GABA-mimetyczne, czyli jest w stanie oddziaływać na swoiste receptory tego neuroprzekaźnika, aktywując je podobnie jak ich naturalny ligand. Dzięki temu inozytol pomaga radzić sobie w warunkach stresowych, nie dopuszczając do nadmiernego pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego. Wspomaga ponadto zdolności poznawcze, głównie poprzez zwiększenie stabilności koncentracji i ułatwienie skupienia się przez dłuższy czas na jednym temacie.

Wykazano, że inozytol może również być skutecznym wsparciem terapii depresji. Jest to możliwe, gdyż związek ten wpływa na uwrażliwienie receptorów serotoniny, a także hamuje jej wychwyt zwrotny. Dzięki temu aktywność tego neuroprzekaźnika staje się znacznie wyższa, co prowadzi do poprawy nastroju i komfortu psychicznego. Podczas badań klinicznych stwierdzono, że inozytol ułatwia też zasypianie i wspomaga regenerację organizmu w czasie snu, co w efekcie redukuje odczuwane zmęczenie i poprawia ogólne samopoczucie.

Witamina B5 – niezbędny koenzym

Kwas pantotenowy (witamina B5) został odkryty w latach 30. XX wieku, podczas badań nad wzrostem drożdży. Związek ten jest szeroko rozpowszechniony w przyrodzie, stąd też jego pochodząca z języka greckiego nazwa oznaczająca “wszechobecny”. W ludzkim organizmie jest niezbędny do prawidłowego przebiegu wielu procesów biochemicznych warunkujących prawidłowe funkcjonowanie komórek.

Biologicznie aktywna forma witaminy B5 – koenzym A (CoA) – bierze udział w produkcji acetylocholiny. Jest bowiem nośnikiem grup acetylowych (jako acetylo-CoA), które łączone są z choliną, dając w pełni funkcjonalne cząsteczki neuroprzekaźnika przyspieszającego. Wykazano, że zwiększenie stężenia kwasu pantotenowego w ośrodkowym układzie nerwowym wspomaga zdolność neuronów do komunikowania się między sobą, a tym samym przyspiesza przetwarzanie informacji przez mózg.

Zwiększenie podaży koenzymu A wpływa również na poprawę tempa metabolizmu neuronów. Związek ten jest bowiem zaangażowany w procesy związane z oddychaniem komórkowym. Stymuluje mitochondria do wytwarzania ATP, który jest nośnikiem energii niezbędnej do prawidłowego przebiegu ważnych reakcji chemicznych w obrębie komórek, w tym także wspomagających syntezę neuroprzekaźników.

Witamina B5 jest także uważana za skuteczny środek zmniejszający negatywne skutki przewlekłego stresu. Efekt ten jest możliwy dzięki jej zdolności do regulacji poziomu neuroprzekaźników, w tym dopaminy i serotoniny. Wpływają one przede wszystkim na dobry nastrój i poczucie komfortu psychicznego, a także zwiększają motywację do działania. Utrzymanie ich wysokiego poziomu ułatwia radzenie sobie z przeciwnościami.

Wszystko razem

Podstawą sprawnej pracy umysłu jest właściwa aktywność neuroprzekaźników zaangażowanych w kontrolę funkcji kognitywnych, zwłaszcza acetylocholiny. Niezbędny jest też prawidłowy przebieg procesów neurogenezy i neuroplastyczności, które pozwalają na sprawną regenerację mózgu oraz ułatwiają przyswajanie i przetwarzanie informacji. Preparat NOOPEPTIL™ MAX oparty jest na działaniu noopeptu, który wpływa korzystnie na wszystkie te czynniki, zwiększając wydajność ośrodkowego układu nerwowego. Dzięki połączeniu z pozostałymi składnikami, takimi jak cholina, ALCAR czy witamina B5, synteza acetylocholiny może przebiegać bez zakłóceń i staje się jeszcze bardziej efektywna. Zaś winpocetyna, hupercyna A i inozytol wzmacniają dodatkowo jej aktywność, dzięki czemu umysł może pracować na wysokich obrotach.

NOOPEPTIL™ MAX

PRZECZYTAJ TEŻ:

Co to jest nootrop?

ZEN-CAFE™ MAX – dzbanek kawy w pigułce

Szczęśliwa 7 – tricki na sprawny mózg