Melatonina (MEL) to pochodna aminokwasu – tryptofanu – odpowiadająca za prawidłową pracę zegara biologicznego. Produkowana jest w mózgu przez szyszynkę i wydzielana do krwi w rytmie dobowym. W nocy jej poziom jest wysoki, a w dzień niski. Melatonina nazywana jest „hormonem snu”, ponieważ przekazuje nam informacje o aktywności dziennej i rozpoczęciu pory snu. Dzięki temu MEL odpowiada za synchronizację wielu procesów fizjologicznych zachodzących w naszym organizmie rytmicznie.

Ten ważny związek organiczny pełni również inne funkcje. Odpowiada za proces dojrzewania oraz adaptacje sezonowe, szczególnie u zwierząt. Ponadto melatonina wykazuje aktywność immunomodulacyjną i przeciwutleniającą.

Dodatkowe informacje o melatoninie znajdziesz na stronie NeuroExpert – encyklopedia neurofizjologii online:

Kliknij tu i dowiedz się więcejNeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online