Strategia suplementacji i wyjscie na prosta

[Participant Nowicjusz]

Witam ,
Z testu bravermana wynika ze mam ogromne braki w dopaminie (16/64) i aCH (28/60)
Braki te spowodowane sa zryciem glowy uzywkami (papierosy i m j ) z ktorymi walcze i staram sie ograniczac.
Zakupilem memostim i zen cafe i adaptonic max oraz ltp focus, oxyracetam z cholina, testogen i SAM e
Mam jeszcze troche fenibutu story zazyty wieczorem pomaga ogarnac stresujace chwile w pracy.
Podpowiedzcie jak to polaczyc i ewentualnie co zmienic zeby te braki zniwelowac. wiem ze nie powinno sie laczyc na dopa i ach ale potrzebuje motywacji i kopa do roboty oraz jednoczesnie byc w pelni skoncentrowany ; pomagam sobie oxyracetamem w pracy (Ktorego dzialanie dobrze odczułem)
Dzieki z gory !