pomoc w suplementacji

[Participant Nowicjusz]

Witam
Zakupiłem kilka suplementów :
Noopeptil Max
Serotine
NSI-189
Sulbutiamina
Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej to suplementować ,o jakich porach ,na czczo czy po posiłku itd .
Dodam ,że planuję także później włączyć w suplementację pregabaline .
Z góry dziękuję za pomoc .
Pozdrawiam

[Participant Nowicjusz]

Noopeptil Max najlepiej brać rano, ewentualnie koło południa drugą dawkę. Wieczorem nie, bo może być trudno zasnąć. I bez posiłku. Serotine najlepiej przed snem. Też bez posiłku. NSI tez bez posiłku, ale tu pora chyba nie ma aż takiego znaczenia. Sulbutiaminę z posiłkiem, najlepiej bogatym w cholinę (czyli z jajkiem na przykład). Lepiej rano niż wieczorem. 🙂