Testosteron to podstawowy, steroidowy męski hormon płciowy. Powstaje on w wyniku enzymatycznych przemian cholesterolu, wprowadzanego do organizmu wraz z pożywieniem. Hormon ten wykazuje działanie anaboliczne, czyli pobudza łączenie się białek, stymulując intensywny wzrost masy mięśniowej. Testosteron wspomaga i przyspiesza proces powstawania włókien mięśniowych oraz pobudza odbudowę tkanki kostnej. Co więcej ten męski hormon zmniejsza produkcję czynników wywołujących stany zapalne w organizmie, zwiększa regenerację śródbłonka naczyń, dzięki czemu wywołuje działanie ochronne na układ krążenia. Ponadto testosteron odpowiada za wzrost poziomu libido, którego zaburzenie jest indywidualną dysfunkcją seksualną dotykającą dużej części populacji. Efekt ten zauważalny jest zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Z badań naukowych wynika, że prawidłowy poziom testosteronu podnosi poziom libido, dzięki czemu możliwa jest prawidłowa reakcja seksualna na bodziec erotyczny, niezależnie od płci.

W razie problemów zdrowotnych związanych z zaburzeniem poziomu testosteronu zalecamy kontakt z lekarzem. Dla utrzymania dobrej kondycji organizmu kluczowy jest zdrowy tryb życia, w tym zbilansowana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna i sen oraz regularna opieka medyczna. Wsparciem w utrzymaniu właściwego poziomu testosteronu mogą być również zioła, witaminy, minerały, aminokwasy czy inne związki o udokumentowanych korzystnych właściwościach.