Przeziębienie to najczęściej dotykająca człowieka choroba zakaźna pochodzenia wirusowego, która występuje w górnych drogach oddechowych. Stan zapalny wynikający z infekcji obejmuje błonę śluzową nosa, gardła oraz zatok przynosowych. Objawy przeziębienia często mylnie diagnozuje się jako grypę, z uwagi na ich znaczne podobieństwo i tę samą wirusową przyczynę występowania. Podczas przeziębienia można zaobserwować kaszel, niedrożność nosa, katar, ból w gardle, ale także bóle mięśni, głowy, utratę apetytu, stan podgorączkowy i uczucie ogólnego zmęczenia. Zakażenie może rozprzestrzeniać się drogą kropelkową w powietrzu oraz przez bezpośredni kontakt z zainfekowaną wydzieliną z nosa lub materiałem zakaźnym. Częstotliwość występowania przeziębienia jest zdecydowanie najwyższa u dzieci, ponieważ ich układ odpornościowy dopiero zaczyna uczyć się stosownej odpowiedzi immunologicznej na tego typu infekcje. Dorosły człowiek przeziębia się trzykrotnie rzadziej niż dziecko, jednak znacznie częściej, niż osoby w podeszłym wieku, które chorują średnio raz w roku.

W razie problemów zdrowotnych związanych z przeziębieniem zalecamy kontakt z lekarzem. Dla utrzymania dobrej kondycji organizmu kluczowy jest zdrowy tryb życia, w tym zbilansowana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna i sen oraz regularna opieka medyczna. Wsparciem w walce z przeziębieniem mogą być również zioła, witaminy, minerały, aminokwasy czy inne związki o udokumentowanych korzystnych właściwościach.