Neuroplastyczność to przekształcenia zachodzące w obrębie układu nerwowego. Zazwyczaj są one wynikiem zmian środowiskowych, ale mogą ją też warunkować czynniki wewnętrzne. Modyfikacje występujące w wyniku neuroplastyczności pozwalają m.in na naprawę uszkodzeń powstałych w układzie nerwowym. Przekształcenia te możliwe są dzięki zmianie ilości oraz siły połączeń między neuronami. Ze względu na czynnik inicjujący neuroplastyczność wyróżnia się kilka jej rodzajów, np. rozwojową, pourazową, patologiczną czy pojawiającą się w wyniku uzależnień. Neuroplastyczność odgrywa bardzo ważną rolę w procesie przyswajania nowej wiedzy oraz umiejętności. W wyniku tworzenia nowych połączeń nerwowych, np. podczas nauki mówienia czy chodzenia, pozwala na dostosowanie organizmu do otaczającego środowiska. Natomiast dzięki wielokrotnemu powielaniu określonej czynności ruchowej bądź pamięciowej, ścieżki neuronowe zostają wzmocnione oraz powstają połączenia. Dzięki temu posiadamy np. umiejętność nauki tańca czy zapamiętywania tekstu.

W razie problemów zdrowotnych związanych z obniżoną neuroplastycznością zalecamy kontakt z lekarzem. Dla utrzymania dobrej kondycji organizmu kluczowy jest zdrowy tryb życia, w tym zbilansowana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna i sen oraz regularna opieka medyczna. Wsparciem w utrzymaniu plastyczności mózgu mogą być również zioła, witaminy, minerały, aminokwasy czy inne związki o udokumentowanych korzystnych właściwościach.