RELATONIC™ MAX – równowaga ciała i umysłu

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. I bardzo dobrze, bo to on napędza nasz umysł do działania i radzenia sobie z niekorzystnymi sytuacjami, w których się znaleźliśmy. Jego objawy są nieprzyjemne, ale takie właśnie muszą być – przecież inaczej nie […]

Więcej

Sny – efekt uboczny czy wrota do nieświadomości?

W języku polskim słowa „sen” używamy w więcej niż jednym znaczeniu. Odnosi się ono zarówno do treści marzenia sennego (ang. „dream”), jak i stanu czynnościowego ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzującego się bezruchem i zniesieniem świadomości (ang. „sleep”). Słowem „sen” możemy określić […]

Więcej

SEROTINE™ MAX – na dobre samopoczucie, naturalnie

To dobrze, kiedy nasze życie jest ciekawe. Dużo się dzieje, nie nudzimy się, nie mamy poczucia stagnacji i bezczynności. Jedyne, czego wówczas potrzebujemy, to zdrowy sen, który pozwala zregenerować ciało i umysł. Niestety, czasami pojawia się nadmiar bodźców. Tak dzieje […]

Więcej

TESTOGEN™ MAX – siła i męskość

Chyba nie ma na świecie słowa, które bardziej kojarzyłoby się z pełnią męskości niż testosteron. Właściwie nie ma w tym nic dziwnego. W końcu to jego wysoki poziom jest najbardziej charakterystyczny dla męskiej gospodarki hormonalnej. To on kształtuje ciało mężczyzny […]

Więcej

Kreatywność i szaleństwo – czy to zawsze idzie w parze?

Seneka Młodszy w swoich listach pisał: “Nie było prawdziwego geniuszu bez domieszki szaleństwa”. Ten pogląd, szczególnie w odniesieniu do artystów, wciąż jest popularny. Dzięki temu w naszej kulturze utrwalił się mit ekscentrycznego twórcy, który za swoją kreatywność płaci niestabilnością psychiczną. […]

Więcej

Dieta dopaminowa

Dieta to kluczowy aspekt życia warunkujący pracę całego organizmu człowieka. Warto stale poszerzać swoją wiedzę żywieniową, nauczyć się dokonywać prawidłowych wyborów i wykształtować dobre nawyki. Szerokokątne spojrzenie na interakcje pomiędzy określonymi składnikami żywności a pracą poszczególnych układów w ustroju daje […]

Więcej

Mikroflora jelitowa a odporność

Odporność jest ściśle uzależniona od mikroorganizmów zasiedlających układ trawienny, oddechowy, jak również moczowo-płciowy. Mikroflora jelit oraz bakterie bytujące na powierzchni skóry odgrywają istotną rolę w modulowaniu miejscowej i ogólnej odporności organizmu. Mikrobiom kolonizujący układ pokarmowy bezpośrednio po narodzinach dziecka ma […]

Więcej

Mikroflora jelitowa – funkcje i działanie

Mikroorganizmy stanowią ważny element ustroju człowieka. Na drodze ewolucji wykształciły kilka specyficznych dróg komunikacyjnych, zarówno pomiędzy sobą nawzajem, jak i z organizmem gospodarza. Są to przede wszystkim korzystne bakterie komensalne lub saprofityczne, których główną funkcją jest konkurowanie o miejsce zasiedlenia […]

Więcej

Wolna czy jednak nie? Jak to jest z tą wolną wolą?

Kiedy na spotkaniu towarzyskim nagle zabraknie tematu do rozmowy, zawsze istnieje kilka dyżurnych haseł. Ożywioną dyskusję niewątpliwie wywoła komentarz dotyczący aktualnych wydarzeń na scenie politycznej, ale w tym przypadku istnieje ogromne ryzyko zepsucia miłej atmosfery. Znacznie mniej niebezpieczne jest rzucenie […]

Więcej