neurofeedback

Neurofeedback – skuteczny trening mózgu

Naukowcy coraz lepiej rozumieją mechanizmy rządzące praca ludzkiego mózgu. Wiedzą, że reakcjom na bodźce i procesowi przyswajania informacji towarzyszą zmiany w obrębie “okablowania”, czyli połączeń między poszczególnymi komórkami nerwowymi. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie dynamiczny rozwój technik neuroobrazowania, które […]

Więcej

orzech włoski

Orzechy gwarancją zdrowego mózgu na starość

Nie od dziś wiadomo, że spożywanie orzechów ma pozytywny wpływ na pracę ludzkiego mózgu. Kolejne badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Południowej Australii potwierdziło tę powszechnie znaną tezę. Tym razem celem doświadczenia było sprawdzenie, czy długoterminowe spożycie znacznej ilości orzechów […]

Więcej

Trudniej zapomnieć niż zapamiętać

Jeśli chodzi o zapamiętywanie i zapominanie informacji, najczęściej interesuje nas tylko ten pierwszy temat. Skupiamy się na tym, żeby zapamiętać jak najwięcej i na jak najdłuższy czas. Pomijamy przy tym ten drugi aspekt pamięci, jakim jest właśnie proces usuwania zbędnych […]

Więcej

sen

Czy da się odespać w weekend?

Doba ma 24 godziny. Znaczną część z nich spędzamy w pracy lub w szkole, a także na dojazdy. Obowiązki domowe także wymagają nieco czasu. Chcielibyśmy znaleźć go również na spotkania z rodziną i znajomymi, pasje i wszystko to, co sprawia […]

Więcej

czytanie w łóżku

Udowodnione naukowo: “sowy” nie powinny wcześnie wstawać

Standardowy ośmiogodzinny dzień pracy rozpoczyna się zazwyczaj między 7.00 a 9.00 rano. Poza tym jest jeszcze praca w trybie zmianowym, wymagająca niekiedy od części pracowników zmianę naturalnych godzin aktywności dla naszego gatunku. Praca w nocy jest przyczyną zaburzeń cyklu snu […]

Więcej

Botox pomoże na migrenę?

Toksyna botulinowa, zwana także jadem kiełbasianym lub botoxem, to neurotoksyczna substancja wytwarzana przez bakterie Clostridium botulinum. W zależności od dawki jej działanie na organizm człowieka może być terapeutyczne lub silnie trujące. Medycyna od końca lat 70. XX wieku wykorzystuje właściwości […]

Więcej

mózg

Bezprzewodowy rozrusznik mózgu

  Wewnętrzne rozruszniki serca stosowane są już od niemal siedemdziesięciu lat. Obecnie są to bardzo małe urządzenia, nie większe niż pudełko zapałek, wszczepiane pod skórę, gdzie mogą pozostać nawet do piętnastu lat. Elektrody umiejscowione w tkance mięśnia sercowego pozwalają monitorować […]

Więcej

zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste mogą zapobiegać stłuszczeniu wątroby

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD, ang. Nonalcoholic fatty liver disease) jest jednym z częściej występujących schorzeń układu pokarmowego, którego główną przyczyną jest nadwaga, otyłość i zespół metaboliczny. Rozwój tej choroby może doprowadzić do zwłóknienia, a nawet marskości wątroby. Obecnie nie ma […]

Więcej

notowanie rysowanie

Notatki rysowane są skuteczniejsze od pisanych

Jaki jest najprostszy sposób na zapamiętanie, co trzeba kupić w sklepie? Wystarczy spisać listę zakupów. Gorzej, gdy przez roztargnienie zostawi się ją w domu… Wygląda jednak na to, że naukowcy znaleźli skuteczne rozwiązanie tego problemu.

Więcej