Polifenole to szeroka grupa związków organicznych, do której należą flawonoidy, taniny i lignany. Ich nazwa pochodzi od greckiego słowa “polus”, czyli “dużo” i słowa fenol. Odnosi się więc do budowy ich cząsteczek, w których obecnych jest wiele podjednostek fenolowych, złożonych z sześciowęglowego pierścienia, do którego przyłączona jest grupa hydroksylowa. Najczęściej są to duże molekuły, posiadające jednak zdolność do łatwego przechodzenia przez błony biologiczne, otaczające komórkę i jej poszczególne organella. Więcej

Terpeny, nazywane też izoprenoidami, to związki organiczne o ogólnym wzorze chemicznym (C5H8)n. Oznacza to, że ich cząsteczki zbudowane są z połączonych ze sobą pięciowęglowych grup izoprenowych. Więcej

Ziołolecznictwo (fitoterapia) jest działem medycyny i farmakologii, który zajmuje się produkcją i przygotowywaniem leków, z naturalnych substancji zawartych w roślinach. Terminu tego używa się również w odniesieniu do medycyny alternatywnej. Mimo, iż leczenie za pomocą składników naturalnych praktykowane jest od wieków w różnych zakątkach świata, w tym również w Europie, to dzisiaj dziedzina ta posiada wielu sceptyków. Na szczęście poprawia się świadomość w zakresie medycyny naturalnej i coraz więcej osób przekonuje się do skuteczności jej metod. Korzysta z tego również medycyna współczesna, które stara się łączyć ją z najnowszymi osiągnięciami naukowymi. Więcej

Choroby zarówno ciała jak i umysłu towarzyszyły ludzkości od początku jej istnienia. Wraz ze wzrostem wiedzy i świadomości zmieniało się podejście do osób dotkniętych zaburzeniami psychicznymi. Długo miała na nie wpływ demonizacja lub sakramentacja chorych (w zależności od epoki czy kontekstu kulturowego). Często postawy te występowały naprzemiennie lub obok siebie, jednych chorych podnosząc do rangi szamana, innych karząc wygnaniem czy śmiercią. Więcej

W “zachodnim” rozumieniu zioła to różne części roślin. Jednak w tradycyjnej medycynie Tybetu pojęcie to jest znacznie szersze – oprócz roślin obejmuje również grzyby oraz składniki pochodzenia zwierzęcego, a także minerały. Często inspiracją do poznawania ich właściwości były zachowania zwierząt, co uwidacznia się w legendach dotyczących niektórych z tych naturalnych medykamentów. Zazwyczaj ich działanie nie ogranicza się do poprawy funkcji tylko jednego narządu czy układu – znaczna ich część ma właściwości adaptogenne, które wspomagają funkcjonowanie całego organizmu. Wydaje się to jak najbardziej uzasadnione, gdy w surowym klimacie Wyżyny Tybetańskiej trudno byłoby przetrwać bez wsparcia ze strony przyrody. Więcej

Medycyna tybetańska jest jednym z najstarszych systemów leczniczych na świecie, który praktykowany jest nieprzerwanie do dzisiaj. Poza Tybetem jest szczególnie popularna w Chinach, Nepalu, Indiach, Mongolii, w Rosji oraz Azji Centralnej. Duży wpływ na jej rozwój miała filozofia buddyjska, zgodnie z którą zdrowie zależy od równowagi ciała i ducha oraz sił fizycznych i duchowych istniejących w świecie. Więcej

“Uwaga! Przejście w tryb automatyczny! Ręczne sterowanie wyłączone! Wyższe funkcje intelektualne wyłączone! Wczytywanie protokołu paniki!”. Więcej

W ludzkim mózgu znajduje się kilkadziesiąt miliardów neuronów. Ponad 20 mld buduje korę mózgu, najbardziej zewnętrzną i filogenetycznie najnowszą część ośrodkowego układu nerwowego. To właśnie jej pofałdowana powierzchnia jest przede wszystkim widoczna, gdy patrzymy z zewnątrz na ludzkie mózgowie. Każda z tych komórek może wytworzyć nawet do 10 tys. połączeń z innymi, a suma długości wszystkich aksonów, za pomocą których przesyłane są w mózgu informacje, wynosi ponad 100 tys. km. Więcej

Ważnym elementem ajurwedy jest ziołolecznictwo. Zioła stosowane są jako jedna z metod profilaktycznych, ale również w leczeniu różnych schorzeń. Wiele z nich ma egzotycznie brzmiące nazwy i nie występuje naturalnie w Europie. Można je jednak nabyć w postaci suplementów. Więcej

Ajurweda to starohinduska sztuka leczenia. Jej korzenie sięgają 5000 lat wstecz. Nazywana jest matką medycyny. Życie w zgodzie z jej założeniami prowadzi do utrzymania harmonii ducha i ciała. „Ajur” to słowo oznaczające życie, a także „siłę życiową”. „Veda” natomiast to nauka, wiedza. Tłumaczenie zawiera więc główne założenia tej dziedziny medycyny tradycyjnej. Więcej