Jak się chronić przed komarami za pomocą olejków eterycznych?

Półmetek wakacji, pełnia sezonu letniego. Upały w ciągu dnia nie zachęcają do dłuższego przebywania na zewnątrz. Za to przyjemnych, ciepłych wieczorów aż szkoda marnować na siedzenie w domu. Długie spacery po plaży lub parku, impreza przy grillu, rozmowy do późnej nocy przy ognisku… Przyjemność czerpana z takiego beztroskiego odpoczynku byłaby jeszcze większa, gdyby nie zakłócał go co jakiś czas dobrze wszystkim znany dźwięk. Bzzz – i już wiadomo, że mamy dodatkowe towarzystwo. Jeśli nie chcemy zamykać się szczelnie w czterech ścianach, pozostaje nam wykonywanie ruchów tanecznych godnych szamana lub wojownika z dzikiego plemienia lub skorzystanie ze środków odstraszających te małe krwiożercze bestie. Więcej


Dieta niskowęglowodanowa poprawia funkcje poznawcze u osób starszych

Naukowcy z Johns Hopkins Medicine przeprowadzili pilotażowe badanie na czternastu osobach w podeszłym wieku, wykazujących łagodne problemy poznawcze, sugerujące wczesne stadium rozwoju choroby Alzheimera. W codzienne życie dziewięciu z nich wdrożono niskowęglowodanową i wysokotłuszczową zmodyfikowaną dietę Atkinsa. Dowiedziono, że taki styl odżywiania może poprawić funkcjonowanie mózgu oraz pamięć. Zależność tę sprawdzano za pomocą porównania wyników standaryzowanych testów pamięci osób będących na tej diecie, w odniesieniu do grupy kontrolnej. Było nią pięcioro pozostałych uczestników, którzy odżywiali się w sposób nieograniczający węglowodanów, ale faworyzujący owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce morza, a także drób i nabiał. Więcej


Co to jest kora kojarzeniowa?

Kora kojarzeniowa u człowieka stanowi aż 80% całkowitej powierzchni kory mózgu. Zachodzą w niej procesy zwane wyższymi czynnościami mózgowymi: wnioskowanie, przewidywanie, pamięć, kojarzenie, rozwaga, wytwarzanie i rozumienie mowy, orientacja przestrzenna. Uszkodzenia poszczególnych części kory skutkują poważnymi deficytami np. odczuwania bodźców. Kora kojarzeniowa znajduje się w obrębie płatów: potylicznego, ciemieniowego, skroniowego i czołowego. Więcej


Dieta dopaminowa

Dieta to kluczowy aspekt życia warunkujący pracę całego organizmu człowieka. Warto stale poszerzać swoją wiedzę żywieniową, nauczyć się dokonywać prawidłowych wyborów i wykształtować dobre nawyki. Szerokokątne spojrzenie na interakcje pomiędzy określonymi składnikami żywności a pracą poszczególnych układów w ustroju daje nam znaczne możliwości w poprawie jakości życia. Nie jest więc zaskoczeniem, że spożywany przez nas pokarm ma diametralne znaczenie dla optymalnego funkcjonowania mózgu. W momencie, gdy komórki mózgowia nie są odpowiednio zaopatrywane w składniki odżywcze, pojawiają się problemy natury neurofizjologicznej, znacznie obniżające jakość życia. Można zaliczyć do nich: wahania nastroju, stany depresyjne, zaburzenia snu, brak motywacji do działania oraz przewlekłe zmęczenie. Kluczem w prawidłowym odżywianiu umysłu jest dostarczanie odpowiedniej ilości węglowodanów (źródła energii), białek (tworzących strukturę mózgu) i tłuszczów (warunkujących neurotransmisję i produkujących energię), jak również witamin i minerałów (stanowiących kofaktory i modulatory wielu reakcji np. syntezy neuroprzekaźników). Więcej


Co to jest kora mózgu?

Kora mózgu to najbardziej zewnętrzna jego warstwa o grubości od 2 do 4 mm. Stanowi ona niemal połowę masy całego ludzkiego mózgowia. Znajdują się w niej m. in. ośrodki ruchu, czucia, wzroku, smaku, węchu i słuchu. Korę mózgu można podzielić na trzy elementy: korę nową (stanowiącą ok. 95% całej kory), dawną i starą. Więcej


Tetris na trzy mózgi

Telepatia to popularny motyw w twórczości fantasy i science-fiction. Zdolność do komunikowania się na odległość przypisywana jest głównie kosmitom i wszelkim istotom nadprzyrodzonym, ale istnieją także wizje wyposażenia ludzi w urządzenia, które to umożliwiają. Obecnie najbliższe spełnienia idei porozumiewania się bez bezpośredniego kontaktu są interfejsy mózg-mózg (BBI, ang brain-brain interface), które powstają dzięki połączeniu technik neuroobrazowania i neurostymulacji. Zazwyczaj wykorzystuje się w tym celu elektroencefalografię (EEG) i przezczaszkową stymulację magnetyczną (TMS). Więcej


Przytulane dzieci mogą żyć dłużej

Zimny wychów to pojęcie z dziedziny hodowli bydła. Jest to metoda utrzymywania cieląt polegająca na umieszczaniu ich wkrótce po urodzeniu w osobnych boksach z półotwartymi domkami, w których panuje temperatura zbliżona do tej na zewnątrz. Dzięki temu patogenne mikroorganizmy namnażają się znacznie słabiej niż w tradycyjnych budynkach, w których wentylacja często pozostawia wiele do życzenia. Zmniejsza się również ryzyko przenoszenia chorób między zwierzętami. Dzięki stosowaniu tej metody cielęta są zdrowsze i odporniejsze, co wiąże się z niższymi kosztami ich utrzymania. Więcej


Co to są jądra podstawy?

Jądra podstawy to skupiska neuronów poza korą mózgową. Kontrolują one wiele funkcji organizmu, m.in. planowanie i wykonywanie ruchów. Struktury te to położone w centralnej części mózgu: jądro ogoniaste, półleżące, skorupa, gałka blada, a także leżące w obrębie międzymózgowia – jądro niskowzgórzowe i należącą do śródmózgowia istota czarna. Więcej