Mózg jest fascynujący. Nic więc dziwnego, że istnieje wiele mitów na temat jego działania. Jednym z nich jest przekonanie, że lewa półkula odpowiada za rozumowanie logiczne, a prawa za myślenie twórcze. Skąd wzięła się ta legenda? Niemal sto lat temu po raz pierwszy wykonano zabieg chirurgiczny, dzięki któremu naukowcom udało się rozdzielić półkule mózgu. Mimo to osobowość pacjentów pozornie pozostała nienaruszona…

Więcej

Sezon świąteczny jest mocno związany z tradycją wzajemnego obdarowywania się. Dostawanie, ale i dawanie prezentów zazwyczaj jest przyjemne. Jednak ich kupowanie i związane z tym wybory mogą być wyjątkowo stresujące. W końcu każdy z nas chce sprawić bliskim jak największą radość. Ale jednocześnie obawia się, że nietrafiony prezent zaszkodzi relacjom. Czy zdarzyło Wam się spędzić długie dni na starannej selekcji prezentów? Czy przytrafiały Wam się bezsenne noce wypełnione wątpliwościami co do jego trafności? Współczesne badania psychologiczne mają dla nas kilka wskazówek jak uniknąć stresu związanego z wyborem idealnego prezentu.

Więcej

Któż z nas nie lubi spać? Czyż nie jest przyjemnością, kiedy w sobotę, po ciężkim, pełnym obowiązków tygodniu, możemy pospać sobie dłużej? No, przynajmniej niektórzy z nas… Ale czy faktycznie dobrze się wysypiamy i maksymalnie wykorzystujemy nocny odpoczynek? Zapewne nie zawsze nam się to udaje – szczególnie wtedy, gdy dopada nas stres i nie śpimy już tak komfortowo. Mało tego – problemy ze snem wiążą się z serią negatywnych konsekwencji zarówno dla ciała, jak i umysłu, a przede wszystkim mogą być przyczyną osłabienia układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest, by dbać o higienę snu. Ten rodzaj higieny obejmuje całą gamę czynności, które możemy wykonać, aby ułatwić sobie zaśnięcie i w pełni zregenerować się w trakcie snu. Składają się na nią: regularny sen, relaks oraz zdrowy styl życia, a także warunki panujące w sypialni.

Więcej

Internet narodził się już ponad pół wieku temu. Początkowo pozwalał tylko na przesyłanie plików, wymianę danych i korzystanie z poczty elektronicznej. Później pojawiały się kolejne formy użytkowania, takie jak oglądanie filmów, słuchanie muzyki czy granie w gry, a ostatnio media społecznościowe (ang. social media) sprawiają, że Internet staje się główna formą komunikacji. Obecnie używa się ich praktycznie na całym świecie, zarówno podczas czasu wolnego, jak i w pracy. Liczba osób korzystających z social mediów wzrasta z roku na rok. Nic dziwnego, że naukowcy zaczęli zastanawiać się, czy mogą one oddziaływać na funkcjonowanie psychiki człowieka. Celem wielu badań jest znalezienie odpowiedzi na pytanie, czy mają one negatywny czy pozytywny wpływ na samopoczucie i zadowolenie z życia?

Więcej

My, ludzie, jesteśmy z całą pewnością niesamowici i jedyni w swoim rodzaju. Jako jedyny gatunek chodzimy w pozycji wyprostowanej, stworzyliśmy zaawansowaną cywilizację i podporządkowaliśmy sobie cały świat. Ba, udało nam się nawet opuścić planetę, na której wyewoluowaliśmy, i udać się w przestrzeń kosmiczną. Co sprawiło, że byliśmy w stanie dokonać tego wszystkiego, istniejąc – jako gatunek – zaledwie 200 tys. lat? Niewątpliwie wszystkie nasze osiągnięcia zawdzięczamy temu, co najbardziej odróżnia nas od pozostałych zwierząt – wielkiemu, potężnemu mózgowi. Pod tym względem, jak pod żadnym innym, przewyższamy naszych najbliższych krewnych: szympansy i goryle. Jak to się jednak stało, że przebyliśmy drogę od wspólnego z małpami przodka o mózgu wielkości nie różniącej się zapewne od szympansiego, do Homo sapiens dysponującego dzisiaj tak wspaniałym narzędziem?

Więcej

Nie chodzi tu oczywiście o sytuację, gdy nie możemy pozbyć się z głowy usłyszanej rano, natrętnej melodii. To nasze neurony – zmieniające swą aktywność, produkujące neuroprzekaźniki, czy wreszcie podrygujące wesoło w rytm zmieniającego się potencjału czynnościowego – tworzą orkiestrę, od której zgrania naprawdę wiele zależy. A kto lub co tym wszystkim dyryguje?

Więcej

Chyba każdy z nas usłyszał kiedyś zdanie “uspokój się, weź głęboki wdech” jako remedium na stan silnego wzburzenia. Równie znany trik to “policz do dziesięciu oddechów, zanim zareagujesz”. Te proste sposoby na uspokojenie są powszechnie stosowane głównie ze względu na swoją skuteczność – potwierdzoną zarówno indywidualnym doświadczeniem użytkowników, jak i empirycznymi metodami naukowymi. Zależność między oddechem a emocjami od lat jest badana przez pokolenia psychologów, do których niedawno dołączyły zastępy neuronaukowców. Wyniki ich dociekań wskazują, że sposób, w jaki oddychamy, może wpływać na nasze emocje, kształtować wspomnienia, a nawet wpływać na to, jak zmieniają się nasze spostrzeżenia.

Więcej

Człowiek posiada pięć zmysłów, za pomocą których postrzega świat: wzrok, słuch, węch, smak i dotyk. Myśli – zjawiska świata wewnętrznego – mogą być doświadczeniem wzrokowym, słuchowym, smakowym etc. Różni ludzie mają różne preferowane modalności myślenia, tj. jedna osoba myśli za pomocą słów, a inna – obrazów. Zatem niebezpodstawne jest stwierdzenie, że słyszenie głosu umysłu jest pewnym naturalnym sposobem myślenia.  Jednak w kulturze zachodniej przyjęło się przekonanie, że “słyszenie głosów” oznacza bilet do szpitala psychiatrycznego – w jedną stronę. Czy aby na pewno tak jest? Czy doświadczenie słyszenia głosów jest uniwersalne w każdej kulturze? Czy może dotknąć także osoby niesłyszące od urodzenia?

  Więcej

Wzrok dostarcza ponad 70% informacji sensorycznych docierających do mózgu. Nasza zdolność do postrzegania obiektów – percepcja wzrokowa – jest tak naturalna, że przyjmujemy ją jako coś oczywistego. A jednak istnieje zaburzenie pracy mózgu zwane agnozją, w którym zdolność ta ulega poważnemu zakłóceniu. Jak wygląda życie osoby, która widzi, lecz nie wie, co widzi?

Więcej

Jakkolwiek psychologia kotów jest badana rzadziej niż psów, naukowcom udało się odkryć pewne formy zachowań społecznych tego gatunku. Koty potrafią m.in.: intencjonalnie przyciągać ludzką uwagę za pomocą “nagabującego mruczenia”, odróżnić dźwięk swojego imienia od innych słów – nawet gdy wypowiada je obca osoba, a także trafnie odczytać emocje człowieka i zareagować na nie. Charakterystyczną formą komunikacji kotów jest tzw. “koci uśmiech”. Jest to reakcja, którą czasem określa się jako powolne mrużenie oczu. Podobne zachowanie można zaobserwować także u ludzi – szczery uśmiech prowadzi do przymknięcia oczu. Co ciekawe, krowy i konie również mrużą oczy pod wpływem głaskania. Zatem to zachowanie mimiczne występuje u różnych gatunków w spokojnych i przyjemnych sytuacjach. Zespół naukowców z Uniwersytetu w Sussex postanowił sprawdzić możliwość nawiązania niewerbalnej komunikacji z kotami. Wyniki badania zostały opublikowane online w czasopiśmie “Scientific Reports” wydawnictwa Nature.

Więcej