Tradycyjna medycyna Ameryki Południowej (cz. 1)

Ameryka Południowa jest regionem o mocno zakorzenionych tradycjach rolniczych. Przed jej mieszkańcami botanika nie ma tajemnic. Leczenie przy użyciu roślin, których występuje tu ogromna ilość i różnorodność, stosowane jest przez tamtejszych szamanów od wieków. Niestety, dziedzina ta nie jest dobrze opisana. Tak naprawdę w dostępnych źródłach znajduje się zaledwie ułamek tej wiedzy, a żeby ją zdobyć, niektórzy poświęcili lata swojego życia, spędzając je z ludźmi zamieszkującymi te tereny. Więcej


Medycyna Słowian (cz. 1)

Gdy mówimy o szamanizmie, zazwyczaj pierwszymi skojarzeniami są Afryka, Ameryka Południowa i indiańskie obrządki, rzadziej sąsiednia Rosja i Syberia. O rodzimej tradycji lecznictwa nie myśli się w ogóle, a historie o niej traktuje z przymrużeniem oka, bardziej jako legendy niż rzeczywistość. Tymczasem na ziemiach pradawnych Słowian medycyna naturalna była bardzo rozwinięta, a specjalistami w tej dziedzinie byli właśnie szamani. Więcej


A co by było, gdyby tak wyciszyć wszystkie zmysły? (… czyli – jak działa floating?)

Komora wyglądała jak duża wanna obudowana ze wszystkich stron ścianami. Prowadziły do niej drzwi nasuwające skojarzenie z tymi na łodziach podwodnych. Wewnątrz znajdowało się 25, może 30 cm wody. Po jednej stronie umieszczono wyłącznik światła, po drugiej zaś przycisk alarmowy, którego – jeśli wierzyć słowom miłego pana z obsługi – raczej nikt nie naciskał. “Co ja robię”, przeszło mi przez myśl, gdy gramoliłam się do środka przez wysoki próg. Zamknęłam drzwi, całkowicie odcinając się od świata zewnętrznego. Jedynym źródłem światła były dwie małe, niebieskie lampki umieszczone nisko nad dnem. Falowanie wody przy każdym moim ruchu sprawiało, że światło załamywało się, dając bardzo ciekawy efekt i potęgując poczucie nierzeczywistości. Usiadłam i natychmiast poczułam, jak siła wyporu wypycha moje nogi w górę, jakby zapraszając mnie do położenia się. Tak też zrobiłam. Woda, zazwyczaj nie dająca solidnego oparcia, tym razem zachowała się jak wyjątkowo miękki materac, utrzymując mnie na powierzchni. To dzięki zawartości siarczanu magnezu. “Więc tak pływa się w Morzu Martwym”, pomyślałam, stabilizując swoje położenie, aby nie obijać się o ściany komory. Bez trudu zlokalizowałam dłonią wyłącznik światła. Nacisnęłam go i momentalnie zapadła ciemność. Ogarnął mnie lekki niepokój – nigdy nie przepadałam za ciemnymi, zamkniętymi pomieszczeniami. Ale z drugiej strony łagodne falowanie wody zawsze działało na mnie uspokajająco. Tak było i tym razem, zwłaszcza że był to jedyny bodziec, który docierał do mnie ze środowiska zewnętrznego. Nie widziałam nic, a jedyne co słyszałam to własny oddech i bicie mojego serca. Więcej


Zimowe infekcje (cz. 2) – 8 sposobów na to, jak sobie radzić z zimowymi infekcjami

Zimno, brak naturalnych witamin, suche powietrze, mrozolubne wirusy, ogólne osłabienie – to wszystko przyczynia się do upośledzenia pracy naszego układu odpornościowego. Z tego powodu łatwiej zapadamy na różnego rodzaju infekcje, z przeziębieniem i grypą na czele. Trzeba sobie z nimi jakoś radzić, dlatego wybieramy między setkami różnorodnych sposobów na wyleczenie się. Wśród specyfików dostępnych w aptece królują leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, głównie paracetamol i ibuprofen. Fakt – ich przyjmowanie pozwala zminimalizować dolegliwości takie jak ból i gorączka. Ale tak naprawdę one wcale nie leczą, a jedynie maskują objawy. Mamy też środki na katar, bez których czasami ciężko się obejść. No i wreszcie – domowe sposoby. Część z nich doradzi nam każda babcia, inne są nieco mniej znane. Wszystkie jednak mogą nie tylko pomóc skrócić czas trwania choroby, ale także zapobiec powikłaniom. A przyjmowane profilaktycznie – wzmocnią układ odpornościowy i sprawią, że nie padniemy tak łatwo ofiarą wirusów i bakterii. Więcej


Zimowe infekcje (cz. 1) – Skąd się biorą grypa i przeziębienie?

Zima kojarzy się przede wszystkim ze śniegiem, ciepłymi swetrami, Bożym Narodzeniem i skokami narciarskimi. Jest to także czas okupowania poczekalni u lekarzy pierwszego kontaktu przez liczne grupy zakatarzonych, gorączkujących i kaszlących osób we wszystkich przedziałach wiekowych. Niestety, ta pora roku nie jest dla naszego zdrowia łaskawa. Dlatego też co roku zastanawiamy się, skąd właściwie biorą się to wszystkie choroby, dlaczego atakują nas akurat zimą i jak się przed nimi bronić. Więcej


Tradycyjna medycyna chińska (cz. 3) – najważniejsze zioła

Tradycyjna chińska medycyna stosuje najrozmaitsze zioła w celu kompleksowego leczenia chorób, a także dla ich profilaktyki. Mechanizm działania wielu z nich tłumaczony jest wprawdzie w oparciu o założenia filozoficzne i metafizyczne, jednak nie sposób zaprzeczyć ich skuteczności. Wiele z nich jest intensywnie badanych przez naukowców, którzy potwierdzają ich prozdrowotne właściwości. Więcej


Tradycyjna medycyna chińska (cz. 1)

Tradycyjna medycyna chińska to bardzo rozległa dziedzina, która łączy w sobie ogrom wiedzy, różnego rodzaju zabiegi, praktyki i terapie, stosowane w tym kraju od wieków. Źródła wskazują, iż jej początek sięga 2-3 tysięcy lat wstecz. Jest to kolejna z gałęzi medycyny tradycyjnej, do której współczesna medycyna sięga coraz częściej. Więcej


Boże Neurodzenie (cz. 2) – Jak kolacja wigilijna wpływa na mózg?

Tradycyjnie na przygotowania i obchody Bożego Narodzenia składają się trzy elementy: porządki, jedzenie i rodzina. Oczywiście, dla osób religijnych ważny jest też czwarty aspekt, duchowy. Wydaje się jednak, że w dzień Wigilii na pierwszy plan wysuwa się przygotowanie wszystkich dwunastu potraw, bez których nie może odbyć się uroczysta kolacja. Mamy wśród nich barszcz z uszkami, zupę grzybową, karpia, kapustę z grzybami, kompot z suszu, kluski z makiem… Zazwyczaj nawet nie zastanawiamy się nad wpływem tych wszystkich smakołyków na nasz organizm. A jeśli już, to raczej martwimy się o przeciążenie układu trawiennego i o to, że wszystkie spożyte tego wieczora kalorie odłożą się w postaci warstwy tłuszczu gdzieś między talią a kolanami. Te zagrożenia doskonale znamy. Tym razem więc skupmy się na nieco innym aspekcie kolacji wigilijnej: sprawdźmy, jak działa ona na mózg. Więcej